Марина Сушенцева. Психоаналитически ориентированный психолог

Когда что-то меняется

Иногда внешне всё выглядит нормально. Работа, отношения, привычная жизнь.

Но что-то меняется: переезд, перемены на работе, новые отношения. Или просто внутреннее ощущение, что нужно жить иначе.

Это те моменты, когда «по-новому ещё не известно, а по-старому уже не получается».

Они часто сопровождаются стрессом, замиранием, иногда депрессивными проявлениями. В такие периоды важно не только разобраться, что происходит. Важно ещё найти опору, на которую можно встать, чтобы определить следующие шаги.

С чем чаще всего приходят

Вы можете узнать себя в этом

Самоопределение и поиск своего

Вы хорошо понимаете, чего ждут от вас другие. А когда речь о ваших собственных желаниях, становится тихо или пусто. Иногда есть ощущение, что живёте чужую жизнь.

Близость и контакт с другими

В отношениях вы часто оказываетесь тем, кто даёт больше. Близость важна, но в ней быстро становится тяжело или одиноко. Похожие ситуации повторяются с разными людьми, и хочется наконец понять почему.

Опора и привычка справляться одной

Вы умеете справляться сами. Просить о помощи сложно. А принимать её ещё сложнее. Когда вы начинаете ставить себя на первое место, появляется чувство вины.

Когда жизнь меняется

Переезд, развод, потеря, новая работа, эмиграция. Внешне ситуация может казаться «решённой», а внутри появляется тревога, замирание, ощущение, что земля ушла. Хочется найти опору, чтобы понять, куда двигаться дальше.

Понимание, которое не приводит к изменениям

Вы много читали, ходили на терапию или много анализировали сами. Многое про себя поняли. Но это почти ничего не изменило. Ситуации повторяются, даже когда вы уже «всё разобрали».

Обо мне

Я психоаналитически ориентированный психолог. Работаю в подходе объектных отношений и в терапии, фокусированной на переносе (ТФП, Отто Кернберг).

Мне интересно то, что лежит за повторяющимися сценариями, замиранием, ощущением чужой жизни. Внутренняя логика, по которой человек устроен, и то, как она проявляется в выборах, реакциях, отношениях.

Я не даю советов и не предлагаю готовых решений. Моя работа в том, чтобы быть рядом, пока вы исследуете то, что трудно было исследовать в одиночку.

Подробнее обо мне →

Как проходит работа

Мы вместе смотрим на то, как устроены ваши реакции, как складываются отношения, и что именно в них остаётся неизменным. Это спокойная, последовательная работа, в которой постепенно появляется больше ясности.

Иногда это не про «сделать по-другому», а сначала про заметить, как именно вы уже это делаете.

Образование и квалификация

Магистр психологии (НИУ ВШЭ).
Клиническая психология (Московский институт психоанализа).
Терапия, фокусированная на переносе (ТФП), у Отто Кернберга, ISTFP.
Психоаналитическая психотерапия, Международная школа психотерапии (завершение 2026).
Therapeutic Skills & Studies, Metanoia Institute, Лондон.
Кандидат PhD, Vrije University, Амстердам.

Прохожу личную психоаналитическую терапию с 2017 года. Регулярные еженедельные супервизии. Более 1500 часов терапевтической практики.

Член ЕРАПП и ISTFP.

Подробнее об образовании →

Формат и условия

50 минут

Длительность сессии

1, 2 раза в неделю

В фиксированное время. Регулярность часть метода.

Онлайн

Zoom или ваша платформа.

8 000 ₽

Стоимость одной сессии

Частые вопросы

Сколько длится терапия? +

Это зависит от запроса и от того, на какую глубину вы хотите идти.

Через 2, 3 месяца обычно становится понятно, какой темп и горизонт вам подходят. Длительная работа в моём подходе это от полутора до нескольких лет. Это не быстро, но это и есть условие, в котором становятся возможными изменения характера, а не только адаптация к ситуации.

Я не работаю в формате «10 сессий, чтобы решить вопрос». Если вам нужна именно краткосрочная работа с конкретной задачей, я могу порекомендовать коллег, работающих в других подходах.

Я уже была в терапии. Не помогло. Чем будет иначе? +

Не могу гарантировать, что в этот раз будет иначе.

Что я могу предложить, это разобраться, в том числе и в том, что не сработало в предыдущей терапии. Часто это становится важной частью работы. Иногда дело в подходе, иногда в контакте с конкретным терапевтом, иногда в чём-то, что в самой динамике предыдущей терапии не было отрефлексировано.

Особенно часто люди приходят ко мне после терапии, в которой было «много понимания, но мало изменений». Это знакомая ситуация. С ней можно работать.

Чем ваш подход отличается от КПТ или коучинга? +

Это разные инструменты для разных задач.

КПТ работает с конкретными симптомами, мыслями, поведенческими паттернами. Коучинг с целями и стратегиями достижения. Эти подходы могут быть эффективны, особенно когда задача ясна и локальна.

Психоаналитический подход работает не с симптомом, а со структурой личности. С тем, как у человека устроен внутренний мир, и почему он раз за разом приводит к одним и тем же ситуациям. Это медленнее, но это даёт изменения, которые удерживаются после завершения терапии.

А если я не знаю, что говорить? +

Это нормально и часто бывает в начале.

Не нужно готовиться к сессии, не нужно «приходить с темой». Можно говорить о том, что вы не знаете, что говорить, это уже материал для работы.

Как понять, что мы подходим друг другу? +

Работа начинается с нескольких первичных встреч. На них мы знакомимся, я понимаю ваш запрос, и мы решаем, подходит ли формат. Это решение всегда взаимное.

Иногда после этих встреч становится ясно, что вам нужен другой подход или другой специалист. В этом случае я могу порекомендовать коллег. Это не обесценивает то, что вы пришли, это часть профессиональной этики.

Что с конфиденциальностью? +

Я не обсуждаю клиентов и содержание сессий с третьими лицами.

Исключения, обязательная супервизия (без раскрытия идентифицирующих данных) и крайне редкие ситуации, оговорённые этическим кодексом (например, прямая угроза жизни). Все эти исключения подробно обсуждаются в первичном контракте.

Если у вас есть особые требования к конфиденциальности по профессиональным или иным причинам, мы обсуждаем их в начале работы.

Можно ли совмещать с медикаментозным лечением? +

Да. Психотерапия совместима с фармакотерапией.

Если вы наблюдаетесь у психиатра, я работаю в контакте с ним при вашем согласии. Если в процессе работы становится ясно, что вам полезна психиатрическая консультация, я могу порекомендовать коллегу.

С чем вы не работаете? +

Я не работаю с острыми психотическими состояниями, активными зависимостями (алкоголь, наркотики, тяжёлая пищевая зависимость) и текущим суицидальным риском. В этих случаях нужна другая структура помощи, и я могу порекомендовать специалистов.

Я также не беру в работу клиентов, которые ищут краткосрочный формат с конкретной поведенческой задачей. В этих случаях лучше работают другие подходы, КПТ, ДБТ, коучинг.